Киківська ЗОШ І-ІІІ ступенів
Головна | Здоров'я вашої дитини | Реєстрація | Вхід
Вітаю Вас Гість | RSS
Меню сайту
Категорії розділу
Вітання [70]
Оголошення [71]
Участь у районних, обласних заходах [60]
Шкільні заходи [55]
Новини освіти в Україні [20]
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Грудень 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архів записів
Наше опитування
Як ви готуєтесь до ДПА, ЗНО?
Всього відповідей: 7
Корисні сайти
  • МОН України

  • ЖОІППО

  • Новоград-Волинська районна державна адміністрація

  • Новоград-Волинська районна рада

  • Новоград-Волинський районний відділ освіти

  • Навчальні заклади району

  • РЦТСТУМ

  • Освітній портал "Педпреса"

  • Урядова гаряча лінія

  • ВРЦОЯО

  • Закон України про освіту

  • Сайт районного шкільного парламенту

  • Освіта України
  • Статистика

    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0

    Спалах кору в Україні!

    Будьте обережні, адже інфекція швидко поширюється по повітрю і передається при будь-якому тісному контакті з хворим. Уникнути захворювань можна, якщо вчасно зробити щеплення. 

     (натисніть на цю картинку, щоб переглянути відео)

    ПОРАДИ БАТЬКАМ ЩОДО ЗБЕРЕЖЕННЯ ЗДОРОВ'Я ДІТЕЙ ВДОМА

    - Частіше спілкуйтеся з дитиною, адже менше хворіють ті діти, які часто спілкуються з батьками. Це довели шведські вчені.

    - Постарайтеся, щоб у сім'ї було побільше радості, посмішок: сміх, радість посилюють імунну систему, позитивно впливають на нервову систему, покращують загальне самопочуття, на 50 відсотків зростає продуктивність навчання.
    - Зверніть особливу увагу на гігієну зору. Не давайте дітям дивитись телевізор більше 1-2-х годин на день. Потурбуйтеся, щоб на робочому місці (столі) дитини було достатнє освітлення. Дитина не повинна читати лежачи. Після 45-ти хвилин підготовки домашніх завдань треба робити перерву.
    - Зверніть особливу увагу на дотримання гігієни слуху: мити вуха регулярно, не слухати гучної музики, не виходити на мороз без шапки.
    - Треба стежити, щоб ваша дитина не тягнулась до шкідливих звичок. Звертайте увагу на її харчування. Щодня пропонуйте дитині погризти моркву, таким чином «убиваючи двох зайців»: підгодуємо очі вітаміном А та зміцнимо зуби. На сніданок давайте дитині горіхи, родзинки, курагу - це для посилення мозкової діяльності, а також сир - для зміцнення кісток.. Переконайте дитину у шкідливості чіпсів, ароматизованих сухариків і солодких газованих напоїв (ці продукти забрані зі шкільного буфету, але діти купують їх у торговельній мережі селища). Неправильне харчування призводить до хвороб: діабету, ожиріння, карієсу, гіпертонії, атеросклерозу, серцевих нападів.
    - Вирощуйте кімнатні квіти. Рослини очищають повітря, насичують його киснем. Старайтеся спільно з дитиною побільше бувати на свіжому повітрі.
    - Зверніть особливу увагу на поліпшення особистої гігієни. Допоможіть дитині скласти та дотримуватись режиму праці й відпочинку. Лягати спати вона повинна в один і той же час. Перед сном обов'язково треба побувати на свіжому повітрі, прогулятися. У цей час не рекомендуються рухливі ігри, заняття фізкультурою, проте бажане читання спокійних і добрих книжок. 
    Уранці дитина не повинна різко підійматися з ліжка: за ніч між хребцями накопичується рідина, а тому необхідно кілька разів потягнутися, щоб дати можливість хребту «прокинутись». Біля ліжка покладіть масажний килимок із гумовими шпильками, щоб, підвівшись уранці, дитина кілька хвилин потопталась на ньому, подразнюючи активні точки на стопах, приводячи себе в бадьорий стан.
    Використовуйте в повну міру засоби народної медицини. Щодня половинка голівки часнику зменшує ризик серцевих захворювань у дорослому житті на 25 відсотків, сік кропиви, споришу зупиняє кров, настоєм ромашки, звіробою лікують горло, мати-й-мачуха позбавляє кашлю тощо.

    Шановні батьки! Потрібно зробити все, що залежить від вас, щоб ваші діти були здоровими.

    Що таке повноцінне дитяче харчування

    /Files/images/162497_html_71ef92e2_1.png

    Раціональне харчування — одна з основних умов здоров'я людини, її довголіття, плодотворної праці. Харчування повинно не лише покривати енергію, що витрачається дитиною, але й забезпечувати матеріал, необхідний для росту й розвитку всіх органів і систем організму. Досліджено, що процеси обміну речовин у дітей протікають значно інтенсивніше, ніж у дорослих. Адже вони більше рухаються і гуляють, що теж викликає значні енергетичні витрати.В їжі повинні обов'язково поєднуватися у правильному співвідношенні речовини, що входять до складу тварин людського організму: білки, жири, вуглеводи, мінеральні солі, вітаміни, вода.

    /Files/images/legumes_verduras_menor.jpg

    Білки є життєво необхідними речовинами й мають особливе значення в харчуванні дітей. Насамперед це основний пластичний матеріал, що йде на побудову кліток, тканин, органів. Необхідні вони також для утворення ферментів, гормонів, гемоглобіну крові, вони формують з'єднання, які забезпечують імунітет. Білки беруть участь у процесах засвоєння жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів. Особливо велика їхня роль у засвоєнні організмом вітаміну С. У дитячому харчуванні мають врахо­вуватися якісні показники білків.


    Найцінніший і найкорисніший для росту дитини тваринний білок. Достатня його кількість є в м’ясі, рибі, молоці, яйцях та іншому. Основними джерелами рослинного білка є хліб, крупа.


    Жири є джерелом енергії, вони необхідні для побудови клітинних оболонок, беруть участь в обміні речовин, відіграють роль запасного живильного матеріалу, забезпечують засвоєння багатьох вітамінів. Найбільш легко засвоюються організмом молочні жири (вершкове масло, вершки, сметана), сутужніше - свинячий, баранячий, яловичий жир, тому їх не рекомендується використати в харчуванні дітей дошкільного віку. Варто уникати надлишкового споживання жирів, тому що це може привести до ожиріння.


    Вуглеводи – головне джерело енергії, разом з білками й жирами вони беруть участь в обміні речовин. Більша частина харчового раціону дитини складається з вуглеводів, добова норма вуглеводів в 4 рази більше, ніж жиру і білка. Вуглеводи втримуються в продуктах рослинного походження - крупах, картоплі, овочах, фруктах. Багаті вуглеводами цукор, хліб, мед, цукерки. Надлишкова кількість вуглеводів легко перетворюється в жир і нерідко є однією із причин ожиріння, а надлишок солодощів сприяє розвитку карієсу зубів.


    Мінеральні речовини, що входять до складу харчових продуктів, діляться на макроелементи, (кальцій, калій, фосфор, натрій, хлор) і мікроелементи (фтор, цинк, мідь, йод). Особливе значення в харчуванні дітей надається солям кальцію й фосфору, які формують кісткову й зубну тканини, входять до складу гормонів, беруть активну участь в обмінних процесах. Кальцію властиво протизапальна й антиалергічна дія.


    У щоденному раціоні дитини обов'язково мають бути вітаміни. Вітаміни відіграють роль каталізаторів в обмінних процесах, вони необхідні для росту й розвитку кліток, тканин. Вітаміни вводяться з їжею. Як правило, вони не синтезуються в організмі. Вітаміни діляться на 2 групи: жиророзчинні (А, D, Е, К) і водорозчинні (С, В).


    Про раціональне харчування дітей

    /Files/images/racionalnoe_pitanie.jpg

    Турбота про раціональне харчування дітей в нашій країні повинно стати державною задачею. Раціональне харчування – це фізіологічно повноцінне харчування людей з урахуванням їх віку, полу, характеру діяльності та інших факторів. Харчування дітей – надзвичайно важлива проблема будь якого суспільства, і в цьому не можна не погодитися. Вірно організоване харчування підростаючого покоління має велике значення для нормального фізичного та розумового розвитку дитини, тому як саме в перші роки життя формуються життєво важливі системи організму. Для успішного вирішення цієї задачі необхідно розвивати харчування на науково-гігієнічній основі. Необхідно досягти різкого підвищення якості та культури харчування, використовувати сучасні прийоми кулінарної обробки продуктів. Однак без відповідних знань, про те, що потребує організм людини, які харчові цінності, не може бути забезпечене раціональне використання продуктів,та у результаті правильне та повноцінне харчування. Тому для вирішення цих проблем необхідно залучати фізіологів, дієтологів, психологів та робітників з сфери організації харчування, розробивши національну програму оздоровлення дітей дошкільного віку. Відомий радянський вихователь В.А. Сухомлинський писав: «Я не боюся ще і ще раз повторювати: піклування про здоров’я – найважливіша турбота вихователя. Від життєрадісності, здоров’я, жвавості дітей залежить їх духовне життя, розумовий розвиток, сила знань, віра у свої сили». Тому в організації харчування дітей дошкільного віку важливо розуміти належність свого піклування до духовного, інтелектуального розвитку суспільства.

     

    В дитини плоскостопість?

    Плоскостопість вважається одним із найбільш розповсюджених захворювань у дітей. По статистиці, цей діагноз ставлять кожній третій дитині. І, ніде правди діти, батьки це захворювання всерйоз сприймають не завжди. Але ж плоскостопість, як і будь-яка інша хвороба, вимагає обов'язкового лікування.

      Плоскостопість сьогодні зустрічається більш ніж у 40 % дітей, і тільки в 10—12 % вона буває уродженою. У більшості випадків це захворювання з'являється вже в процесі росту дитини. Чому виникає плоскостопість? Сприяє її розвиткові все, що послаблює м'язи стоп. Причини різноманітні: хвороби, збільшення ваги тіла, незручне взуття. Крім того, часто батьки поспішають швидше поставити дитину на ноги, хоча не слід форсувати розвиток рухових навичок. Дитина повинна пройти через усі етапи розвитку послідовно: спочатку вона повзає, потім сідає і, нарешті, у 11—12 місяців стає на ноги і починає самостійно ходити.
    — Доводилося чути від багатьох батьків, що в три-чотири роки дітям ставлять діагноз «вікова плоскостопість».
    — У дітей у перші роки життя звід стопи заповнюється жировою подушкою, від чого стопа виглядає плоскою. Це не справжня плоскостопість. Жирова подушка зникає зазвичай у 4—5 років, а повністю стопа формується в 7—9 років.
    — Розкажіть, будь ласка, які методи лікування плоскостопості сьогодні застосовуються?
    — Найчастіше — консервативне. Ми рекомендуємо масаж стоп та ікроножних м'язів, лікувальну гімнастику, ножні ванни. Найпростіші вправи, яких батьки можуть навчити дітей: ходіння на носках, на зовнішньому краї стоп, катання черешка лопати. Дуже добре розкидати по підлозі дрібні предмети,які дитина буде пальцями ніг брати і перекладати. До того ж усі ці вправи рекомендують робити і для профілактики плоскостопості. Іноді при важкому ступені деформації стоп накладають гіпсові пов'язки, а потім роблять спеціальні чобітки-тутора з м'якої пластмаси, які підтримують ступню дитини у виправленому положенні.
    — Розкажіть докладніше про ортопедичне взуття.
    — Ортопедичне взуття виготовляється обов'язково з натуральної шкіри. Всередині міститься супінатор, який піднімає внутрішній край стопи. Іноді, в залежності від показань, робиться ще і внутрішня бічна підтримка стопи. Спеціальне взуття треба носити тільки за призначенням лікаря, і виготовляється воно індивідуально. Але тут треба зазначити, що ортопедичне взуття і супінатори не усувають плоскостопості, а тільки запобігають подальшому прогресуванню хвороби.
    — Чим небезпечна не вилікувана плоскостопість?
    — Вона веде до швидкої стомлюваності, болей у ногах. Крім того, до плоскостопості часто приєднуються інші захворювання ніг і всього опорно-рухового апарата. У жінок плоскостопість нерідко веде до деформації першого пальця, коли він зміщується до сусіднього. У підсумку виникає запалення голівок суглобів пальців, і доводиться іноді робити операцію. У народі вона називається «видаленням кісточок». Отож причина появи цих «кісточок» — не вилікувана в дитинстві плоскостопість.


    Вгору сторінки